Очерки по гигиене физических упражнений и спорта

      Аннотация: Второе издание монографии (первое издание вышло в свет в 1976г) посвящена актуальным вопросам гигиены физической культуры и спорта. В ней содержится краткий обзор современного состояния научных основ гигиены физических упражнений и спорта, указаны задачи и пути их дальнейшего развития. Приведен фактический материал по важнейшим разделам данной профильной гигиенической дисциплины: физиологическому обоснованию оздоровительного значения физической культуры для современного человека, закаливанию организма, питанию спортсменов, гигиене спортивной тренировки, гигиеническим основам активного отдыха в условиях трудовой деятельности и при занятиях физическими упражнениями в пожилом возрасте, физическому воспитанию детей и подростков. При рассмотрении вопросов питания спортсменов дан анализ имеющихся собственных материалов и литературных данных о потребной калорийности и качественном составе пищевых рационов и дополнительном использовании отдельных пищевых ингредиентов в спортивной практике в специальных целях. При изложении проблемы спортивной тренировки большое место отведено гигиеническому нормированию физических нагрузок, режиму труда и отдыха, метеорологическим и другим условиям окружающей среды, личной гигиене, спортивной одежде, использованию вспомогательных средств повышения спортивной работоспособности и ускорения восстановительных процессов после работы. Физическое воспитание детей и подростков трактуется как важнейший гигиенический фактор в подготовке здорового, физически развитого подрастающего поколения. Оцениваются различные формы физического воспитания в школьном возрасте, его роль в системе профтехнического образования. Массовая физкультурно-оздоровительная работа представлена в связи с производственной гимнастикой и занятиями физическими упражнениями в пожилом возрасте.
      Книга рассчитана на спортивных врачей, гигиенистов, преподавателей физического воспитания, тренеров и других специалистов физической культуры и спорта.